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Il Diario Alimentare è utile in questi casi in quanto è uno strumento che ci aiuta a comprendere meglio quando e perché mangiamo, identificando le situazioni stressanti e le emozioni che ne conseguono

#Repost @ilariazambrinipsicologa with @make_repost ・・・ ⚠️Chi soffre di fame emotiva spesso mangia senza consapevolezza e in modo automatico; la persona non conosce né i motivi né le situazioni che lo spingono ad abbuffarsi. 📔Il Diario Alimentare è utile in questi casi in quanto è uno strumento che ci aiuta a comprendere meglio quando e perchéContinua a leggere “Il Diario Alimentare è utile in questi casi in quanto è uno strumento che ci aiuta a comprendere meglio quando e perché mangiamo, identificando le situazioni stressanti e le emozioni che ne conseguono”

Un piccolo aiuto nel diffidare dalle bufale che circolano sul web…

Come dice il sito web:altroconsumo.it Non esistono scorciatoie: per perdere peso funziona solo la buona volontà, una dieta sana e attività sportiva. Ma può capitare di cadere nella tentazione di credere ai benefici miracolosi di alcuni ingredienti utilizzati negli integratori proposti per dimagrire. Secondo la scienza di miracoloso, e di vero, c’è ben poco. Gli ingredientiContinua a leggere “Un piccolo aiuto nel diffidare dalle bufale che circolano sul web…”

COSA SONO I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE (DCA)

IMPORTANTE SERVIZIO SUI DCA (DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE) Servizio interessante ed importante dello speciale Tg1 del 28/05/2017. Nel servizio vengono affrontate delicate e spesso sottovalutate tematiche con le storie dei pazienti, i metodi di cura all’avanguardia nei centri della Usl Umbria 1, le testimonianze di chi è guarito e le considerazioni degli psichiatri.